出産したママたちは退院するとその瞬間から、赤ちゃんのリズムに合わせた生活がスタートです。2,3時間おきの授乳タイムで慢性的な睡眠不足、肩と腰は抱っこでガチガチ、ご飯も味わって食べる間もなく、あっという間に過ぎる1日。産後はホルモンバランスも乱れがちなので、疲れやすくメンタルもぐらぐら・・・そんな時こそ実家に様な感覚で過ごせる「cotonowa」でゆっくりと産後の疲れを癒してみませんか？
ママの心と体に癒しが時間を過ごせるcotonowaの産後ケア
小さなパン屋さんが産後ケア施設！？
沖縄県の中部にある小さな村、北中城村。
もともとcotonowa（コトノワ）は美味しい焼きたてパンが食べられるカフェとして、地元ママたちから人気のあるベーカリーカフェでした。
“ 地域に根付いたパン屋さん ” を目標に活動されている、とっても温かくて癒しオーラが素敵なオーナーご夫妻が営むcotonowaは2022年、新たに産後ケア施設としてもパワーアップされたんです。
cotonowaの思い
cotonowaのオーナさやかさんは元々保育士をされていた県外出身のママさん。ご自身の子育てをしていく中で、大好きなパン焼きをツールとした地域のセーフティネットとなる居場所を作りたいと考えるようになったそう。
地域で生きづらさを抱えたまま孤独に育つ子どもや、子育てをするお母さんの支援を目指しています。彼女は、産後うつによる自死や虐待の世代間連鎖を目の当たりにし、そうした辛さを少しでも和らげる場所を作りたいという想いからcotonowaを立ち上げました。
そしてご自身の妊娠・出産を通じて、LMCケア（※主に 助産師で、産科医・家庭医も含むが妊娠初期から出産、産後 6 週まで ケアの責任者として継続してケアを 提供することを保証する制度）に尽力する助産師たちとの出会いにより、産前産後の温かなケアが地域での孤育てや虐待を防ぐ大切な役割を果たすことを確信したそうです。
さらに、子育て世帯や子どもたちを取り巻く状況に対応するため、ベーカリーカフェという特性を活かした地域のコミュニティ作りを目指し、任意団体「cotonowa福祉部 meme」を設立しました。この団体は、地域の子育て世帯が繋がり合い、安心できる居場所を提供することを目標に活動しています。
cotonowaは、訪れるお母さん一人ひとりを尊重し、ありのままの姿で輝けるようにサポートする場所でありたいと、さやかさんは願っています。子育ての中で感じる楽しいことや辛いこと、そのすべてを分かち合い、少しでも心が軽くなるような形に変えていくことで、お母さんたちが少しでも前向きに明日を迎えられるよう支援を続けています。
産後ケアの利用について
cotonowaで産後ケアを利用する場合はまずお住まいの市町村が下記に当てはまるかご確認してください。
北中城村、中城村、北谷町、読谷村にお住まいの産後１年未満のお母さんと赤ちゃん
※契約市町村以外の地域にお住まいの方で、産後 ケアが必要な方は別途ご相談ください。
利用料金やメニューはそれぞれ下記の内容です。
・３時間滞在型（ランチなし）
・６時間滞在型（ランチ付き）
・訪問型（ご自宅に助産師が伺いケアを行います。)いずれも料金は市町村へ申請時にご確認ください。
対象の市町村にお住まいの方は、補助金をご利用いただけます。
利用料金については、下記市町村窓口にお問い合わせください。
現在、補助金をご利用いただけるのは北中城村、中城村、北谷町、読谷村にお住まいの方となります。必要に応じて、お住まいの市町村に申請のうえ、ご予約ください。
身体も気持ちもほぐれる空間
実際に産後ケアではどんなことするんだろう？
どんな人たちが赤ちゃんやママのお世話をしてくれるんだろう？
一番重要なポイントだと思うので、ここでしっかりお伝えできればと思います。
cotonowaでは助産師・看護師・保育士・精神保健福祉士が中心となり、ママと赤ちゃんの対応をしてくれます。そしてケア内容は、ママの要望に合わせて下記の内容を組み合わせてくれます。
・お母さんへの乳房ケア
・授乳指導
・沐浴指導
・保健指導
・赤ちゃんの発育測定
・沐浴
・食事の提供
・カフェスペースでのリラクゼーション
・育児に関する助言や相談、心理的なケアなど
【オプション】
・アロマトリートメント各種（＋1000円〜）
・お試しパン作り（＋1000円〜）
ランチやおやつにご自身で焼いたパンを召し上がっていただけます。
しかも！お昼ご飯と3時のおやつまで付いてくる至れり尽せりっぷり。さすがcotonowaはカフェということもあり、ランチやおやつは見た目もおしゃれだし味も本当に美味しくて、お腹も心も満たされること間違いなしですね。
産後ママたちへ
今回取材させていただいた私も実は第３子出産後、産後ケアでcotonowaさんに大変お世話になったママのひとりでもあるんです。私はほとんど「寝たい」「ひとりでゆっくりしたい」が希望だったので、娘をスタッフの方たちにお願いして、別室でのーんびりとひとりの時間を過ごさせてもらっていました。
私自身、産後ケアの時間がなかったら体力的にも精神的にもどうなっていたんだろう・・・と想像するのも怖くなるほど。今回の記事がきっかけとなり、まだ産後ケア施設の存在やサービスのことを知らないママたちに届けられるように。産後ケアが心と体の拠り所としてママ自身をいたわる選択肢のひとつになることを心から願っています。
INFORMATION
店名：
cotonowa -ことのわ-
住所：
〒901-2303 沖縄県北中城村仲順275 T103
電話番号：
098-975-6557
営業時間：
6時間滞在型 10:00~16:00
3時間滞在型 10:00~13:00
定休日：
産後ケアは火・水・木以外
一人当たりの予算：
料金は申請時に市町村へご確認ください
※記事内の情報は記事執筆時点のものです。正確な情報とは異なる可能性がございますので、最新の情報は直接店舗にお問い合わせください。
